En quoi consistent les TEP (Tests d’Exigences Préalables) ?
Les TEP définissent les Tests d’Exigences Préalables pour entrer en formation BPJEPS. Ce sont des épreuves nationales et obligatoires pour accéder à la formation du
BPJEPS mention APT (Activités Physiques pour Tous). Ces différents tests sont effectués dans le but de s’assurer de votre aptitude physique pour intégrer la formation de votre choix.
Quelles sont les épreuves pour le BPJEPS APT ?
Les tests se composent principalement de deux épreuves physiques :
1- L’épreuve de “Luc Léger” :
Le Luc Léger se définit comme une épreuve de course navette où le candidat doit effectuer des allers-retours entre 2 lignes bien distinctes “A” et “B”, séparées par une distance de 20 mètres. Le candidat doit adopter une course rythmée et se déplacer selon un signal sonore. Pour chaque “bip”, il faut atteindre la ligne opposée.
Chaque aller-retour valide un palier. Le rythme s’accélère progressivement. Pour réussir cette épreuve :
- Les hommes doivent atteindre le palier numéro 8 (avec l’annonce du palier 9).
- Les femmes doivent atteindre le palier numéro 6 (avec l’annonce du palier 7).
2- Le parcours d’Habilité Motrice :
La seconde épreuve est un parcours d’habilité motrice composé d’un enchaînement de 22 ateliers. Le candidat doit réaliser tous les exercices dans un temps imparti :
- 1 minute 46 pour les hommes
- 2 minutes 06 pour les femmes
En cas d’erreurs, des pénalités de 5 secondes sont ajoutées. Pour les candidats âgés de 40 ans et plus, des bonifications de temps sont prévues.
Détail des ateliers du parcours :
- Exercice 1 : Course à pied sur 8 mètres.
- Exercice 2 : Saut de haie (0,76 m pour les hommes, 0,56 m pour les femmes).
- Exercice 3 : Course à pied sur 6 mètres.
- Exercice 4 : Passage d’une rivière (2 m pour les hommes, 1,8 m pour les femmes).
- Exercice 5 : Course à pied sur 6 mètres.
- Exercice 6 : Saut de haie (même hauteur qu’à l’exercice 2).
- Exercice 7 : Course à pied sur 13 mètres.
- Exercice 8 : Contournement d’un plot par la droite.
- Exercice 9 : Course à pied sur 5 mètres.
- Exercice 10 : Lancer de 6 balles dans des cerceaux (distances différentes pour hommes et femmes).
- Exercice 11 : Course à pied sur 10 mètres.
- Exercice 12 : Contournement d’un plot par la droite.
- Exercice 13 : Course à pied sur 5 mètres.
- Exercice 14 : Slalom en dribble à la main avec un ballon de basket.
- Exercice 15 : Slalom en dribble au pied avec un ballon de foot.
- Exercice 16 : Course à pied sur 5 mètres.
- Exercice 17 : Contournement d’un plot par la droite.
- Exercice 18 : Course à pied sur 2 mètres.
- Exercice 19 : Passage en équilibre sur une poutre de 4 mètres.
- Exercice 20 : Roulade avant sur un tapis.
- Exercice 21 : Lancer de médecine-ball (3 kg pour les hommes, 2 kg pour les femmes).
- Exercice 22 : Course de vitesse en slalom sur 55 mètres.
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