TEP BPJEPS Saint-Louis : préparation, épreuves et inscription (La Réunion)

C'est quoi les TEP BPJEPS ?

Les Tests d'Exigences Préalables (TEP) sont des épreuves physiques nationales obligatoires. Tu dois impérativement les réussir pour entrer en formation BPJEPS. Ces tests valident ton aptitude physique minimale. Ils garantissent que tu peux encadrer du public en toute sécurité dès le début de ton cursus.

Le Grand Sud de La Réunion est une zone très dynamique pour le fitness et le sport. À Saint-Louis, le potentiel d'emploi pour les futurs diplômés est massif. De l'Étang-Salé à Saint-Joseph, en passant par Le Tampon, les structures recherchent des coachs qualifiés. L'école IPMS, idéalement située près de Saint-Pierre et du quartier de Le Plateau, t'ouvre les portes de ce marché local en pleine croissance.

Deux sessions sont programmées prochainement à l'IPMS Saint-Louis :

• 21 mai 2026 — session BPJEPS MAPST (éducateur multisports)
• 28 mai 2026 — session BPJEPS APSF (coach sportif et fitness)

Le reste de cet article, c'est ton plan de route pour arriver prêt le jour J.

Ton planning de préparation sur 8 semaines

Huit semaines, c'est le minimum pour arriver confiant aux TEP si tu pars d'un niveau sportif correct. En dessous, tu prends le risque de te présenter sous-préparé sur une ou deux épreuves. Au-dessus (10 à 12 semaines), tu prends une vraie marge de sécurité.

Semaines 1 à 2 — Diagnostic et reprise Fais un premier Luc Léger seul sur la piste de l'Étang-Salé ou dans un gymnase couvert. Note ton palier réel, pas celui que tu estimes. Fais de même en musculation : combien de répétitions propres tu fais au squat à la charge imposée ? C'est ton point de départ honnête.

Semaines 3 à 5 — Développement Tu structures trois séances par semaine. Une séance cardio spécifique Luc Léger (fractionné court ou navettes), une séance musculation ciblée sur les mouvements testés et une séance de récupération active ou de technique (cours collectif ou parcours d'agilité selon ta filière).

Semaines 6 à 7 — Intensification Tu passes à quatre séances par semaine. Tu simules les épreuves dans les conditions les plus proches possible du jour J : même horaire, même enchaînement. Si tu passes l'APSF option AB, tu enchaînes Luc Léger + musculation + cours collectif dans la même journée, au moins une fois.

Semaine 8 — Affûtage Tu réduis le volume de 40 %, tu gardes l'intensité. Tu dors beaucoup, tu t'hydrates bien, tu finalises ton dossier administratif. Tu ne fais aucune nouveauté dans ta prépa cette semaine-là.

Le facteur climat : ce qui change à La Réunion

À Nantes ou à Lille, un candidat peut s'entraîner toute l'année à température ambiante raisonnable. À Saint-Louis, ce n'est pas le cas. En mai, tu cours ton Luc Léger à 27 à 30°C avec un taux d'humidité souvent supérieur à 70 %.

Concrètement, ça veut dire quoi pour ta prépa ?

Hydratation pré-test : tu ne bois pas deux verres d'eau le matin du test. Tu régules ton hydratation sur les 48 heures qui précèdent. Objectif : urines claires la veille au soir et le matin.

Acclimatation active : entraîne-toi aux heures chaudes au moins une fois par semaine. Les stades accessibles du sud de l'île (Étang-Salé, Saint-Pierre, Le Tampon) conviennent parfaitement. L'idée n'est pas de souffrir, c'est d'habituer ton corps à la régulation thermique en effort.

Tenue du jour J : textile technique respirant, pas de coton qui se gorge d'eau et une casquette si l'épreuve se déroule en extérieur, même si le ciel est couvert.

Petit détail qui compte : le Luc Léger se passe souvent sur revêtement synthétique ou bitume. Les chaussures usées glissent plus vite avec la sueur sur les virages. Prévois une paire de running récente (pas neuve non plus) que tu portes déjà depuis quelques séances.

La session MAPST du 21 mai : à quoi tu t'attends

La filière MAPST forme des éducateurs sportifs polyvalents. Les épreuves reflètent ce profil : on teste ta motricité globale, pas ta force brute.

Luc Léger — Palier 8 pour les hommes (annonce du palier 9), palier 6 pour les femmes (annonce du palier 7). Soit environ 12,5 km/h pour les hommes et 11,5 km/h pour les femmes.

Parcours d'agilité — 22 ateliers enchaînés sans pause. Tu trouveras dedans des sauts de haies, des lancers de précision, du slalom en dribble, un portage de médecine-ball. Le temps limite est de 1 minute 46 pour les hommes et 2 minutes 06 pour les femmes. Chaque erreur technique te coûte 5 secondes de pénalité.

Bonifications âge (temps inférieur, pénalités comprises) :

• 40 à 50 ans : < 1'51 (H) / < 2'11 (F)
• 51 ans et plus : < 1'56 (H) / < 2'16 (F)

L'erreur classique sur le MAPST : partir trop vite. Les candidats qui ratent le temps limite sont presque toujours ceux qui se plantent sur plusieurs ateliers et accumulent les pénalités. Mieux vaut un parcours propre à rythme soutenu qu'un parcours rapide avec 6 erreurs.

La session APSF du 28 mai : à quoi tu t'attends

La filière APSF forme des coachs sportifs et des instructeurs fitness. Les épreuves privilégient la force, l'endurance cardio et la capacité à animer un cours en musique.

Luc Léger — Mêmes seuils que le MAPST : palier 8 pour les hommes (12,5 km/h), palier 6 pour les femmes (11,5 km/h).

Épreuves de démonstration technique en musculation — 6 répétitions propres pour chaque mouvement :

• Squat : 110 % du poids de corps (H) / 90 % du poids de corps (F)
• Développé couché : 90 % du poids de corps (H) / 60 % du poids de corps (F)

Cours collectif de 40 minutes — Uniquement si tu passes l'option AB (pas pour l'option B seule). La chorégraphie officielle est disponible sur la chaîne YouTube de l'IPMS : vidéo de référence cours collectif. Apprends-la par cœur, elle constitue la base de ton épreuve.

Structure imposée : 5 min d'échauffement, 15 min de renforcement en musique (squat, pompe, fente), 15 min de HIIT (jumping jacks, burpees, montées de genoux, planche, jump), 5 min de retour au calme.

Le détail complet est dans le programme des épreuves APSF.

L'erreur classique sur l'APSF : sous-estimer la technique en musculation. Les charges sont élevées mais atteignables si tu t'entraînes sérieusement. Ce qui élimine, ce sont les répétitions invalidées pour défaut technique. Squat qui ne descend pas à hauteur des genoux, développé couché qui rebondit sur la poitrine ou dos qui décolle du banc : ça ne compte pas.

Inscription : les 5 pièces à préparer en amont

L'inscription se fait en ligne sur la plateforme IPMS. Tu gagnes un temps précieux si tu rassembles tous les documents avant de commencer le formulaire.

1. Pièce d'identité recto-verso (carte nationale ou passeport en cours de validité)
2. Attestation PSC1 ou équivalent reconnu (SST, PSE1, PSE2)
3. Certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l'encadrement sportif, daté de moins de 3 mois
4. Frais de dossier : 75 € réglés en ligne
5. Choix de ta session : MAPST (21 mai) ou APSF (28 mai)

Dès que ton dossier est validé, tu reçois ta convocation par mail. Elle précise le lieu exact, l'horaire de convocation et les consignes spécifiques (tenue, matériel à apporter).

👉 Accéder au formulaire d'inscription TEP

Si tu veux visiter les locaux ou rencontrer l'équipe avant de t'engager, consulte la page de l'école IPMS Saint-Louis.

Passer tes TEP ailleurs à La Réunion : tes autres options

Si les dates du 21 ou 28 mai ne te conviennent pas, sache que les TEP sont des épreuves nationales. Un résultat validé sur n'importe quel centre agréé en France est reconnu pour ton dossier IPMS Saint-Louis.

Sur l'île, tu as plusieurs alternatives selon ta zone de résidence :

• IPMS Saint-Denis — session APSF programmée, idéale si tu habites le nord de l'île
• IPMS Saint-André — sessions MAPST programmées, pratique pour l'est réunionnais
• IPMS Saint-Paul — centre de formation sur l'ouest

Le CREPS de La Réunion est l'opérateur public de référence, qui organise également des sessions TEP tout au long de l'année. Les épreuves se déroulent généralement sur les installations sportives de Saint-Denis ou du Port. Le calendrier national complet est consultable sur foromes.jeunesse-sports.gouv.fr.

Les 4 erreurs qui font rater les TEP

Avant de conclure, voici ce qu'on voit le plus souvent chez les candidats qui échouent. Ce ne sont jamais des "mauvais sportifs" — ce sont des candidats qui ont commis une ou plusieurs de ces erreurs :

1. Arriver sans avoir lu le détail exact des épreuves. Calcule tes charges de musculation à l'avance, palier par palier, pour ne pas te planter le jour J sur un arrondi.

2. Négliger la technique en musculation. Tu peux soulever 130 % de ton poids de corps au squat à l'entraînement, si tes hanches ne descendent pas à hauteur des genoux, ta rep est invalidée. Filme-toi, fais-toi corriger.

3. Sous-estimer la chaleur au Luc Léger. Un candidat en surrégime à 30°C peut craquer au palier 5 alors qu'il tient le palier 7 à 22°C. Acclimate ton corps, hydrate-toi en amont, gère ta relance.

4. Bâcler le dossier administratif. Un certificat médical trop ancien, une attestation PSC1 oubliée, et tu perds ta place sans recours possible. Ton dossier doit être bouclé au moins 15 jours avant la session.

Pour une préparation encadrée et un suivi individualisé avant les TEP, l'IPMS propose une classe préparatoire au BPJEPS qui t'entraîne en conditions réelles.

Prochaine étape

Les places pour les sessions du 21 et 28 mai 2026 à Saint-Louis sont limitées. Si tu vises une rentrée en formation BPJEPS à la saison prochaine, inscris-toi dès maintenant pour bloquer ta place et commencer ta préparation en ayant une date ferme dans ton viseur.

👉 Inscription TEP Saint-Louis — candidature.ipms.fr

Tu veux échanger avec un conseiller pédagogique avant de t'inscrire ? Demande un rendez-vous d'information à l'IPMS.