TEP BPJEPS Tours : épreuves, niveaux requis et inscription
C'est quoi les TEP BPJEPS ?
Les TEP (Tests d'Exigences Préalables) sont des épreuves physiques et techniques obligatoires, définies par arrêté ministériel. Sans eux, aucune école ne peut t'accepter en formation BPJEPS, quelle que soit ta motivation ou ton parcours sportif.
Leur rôle est simple : vérifier que tu as le niveau de base pour encadrer du public en toute sécurité dès les premières semaines de ta formation. Ce ne sont pas des tests éliminatoires au sens sportif du terme. Un niveau correct et une préparation sérieuse suffisent à les valider.
Pour le détail complet des épreuves officielles, tu peux consulter les descriptifs IPMS :
APSF ou MAPST : quelles épreuves exactement ?
Les épreuves varient selon le BPJEPS que tu vises. Voici le comparatif complet, issu des référentiels officiels IPMS.
| Épreuve | BPJEPS APSF (Coach sportif / fitness) | BPJEPS MAPST (Éducateur multisports) |
|---|---|---|
| Luc Léger | H : palier 8 (annonce 9) — 12,5 km/h F : palier 6 (annonce 7) — 11,5 km/h | H : palier 8 (annonce 9) F : palier 6 (annonce 7) |
| Épreuve de force | Squat : 6 rép. × 110 % PDC (H) / 6 rép. × 90 % PDC (F) Développé couché : 6 rép. × 90 % PDC (H) / 6 rép. × 60 % PDC (F) | — |
| Agilité | — | 22 ateliers (haies, lancers, slalom, médecine-ball) < 1'46 (H) / < 2'06 (F) + 5 sec de pénalité par erreur |
| Épreuve technique | Cours collectif de 40 min échauffement (5) · renforcement (15) · HIIT (15) · retour au calme (5) | — |
| Bonifications | — | Réduction de temps pour les 40-50 ans et 51+ ans |
APSF option B uniquement (musculation) : si tu ne passes que l'option musculation (sans cours collectifs), l'épreuve cours collectifs n'est pas requise.
APSF option AB (musculation + cours collectifs) : cumule les deux épreuves. Vérifie bien l'option lors de ton inscription.
Bonifications MAPST détaillées :
- 40 à 50 ans : < 1'51 (H) / < 2'11 (F)
- 51 ans et plus : < 1'56 (H) / < 2'16 (F)
Comment se préparer aux TEP BPJEPS à Tours ?
La principale erreur des candidats est de sous-estimer les TEP et d'arriver sans préparation spécifique. Voici ce qui fonctionne concrètement sur chacune des épreuves.
Pour le Luc Léger
Le test monte progressivement en intensité. Ce qui fait la différence, c'est la capacité à maintenir ton allure quand les bips s'accélèrent, pas ta vitesse de pointe. Travaille principalement :
- Fractionné court : 6 × 200 m à allure rapide avec 1 min de récupération, 2 fois par semaine
- Navettes 20 m pour habituer ton corps aux demi-tours (le placement au virage se travaille)
- 6 semaines minimum de préparation avant ta session
Pour la musculation (APSF)
Les charges sont fixes et basées sur ton poids de corps. La technique est éliminatoire — un dos qui s'arrondit au squat, un rebond à la poitrine au développé couché, et les juges ne valident pas la répétition.
Critères de réussite pour le squat : alignement tête-dos-fessiers, dos droit et naturellement cambré sans hyperlordose excessive, hanches à hauteur des genoux, tête droite et regard à l'horizontal, pieds à plat.
Critères de réussite pour le développé couché : barre en contact de la poitrine sans rebond, alignement tête-dos-cuisses, fléchissement des genoux pour préserver un dos droit en contact avec le banc, axe du couloir de la barre entre la partie supérieure de la poitrine et la ligne inférieure des épaules, bras tendus sans hyperextension, temps d'arrêt franc au sommet.
Entraîne-toi régulièrement sur ces deux mouvements en te faisant corriger (ou filme-toi de profil). Arrive le jour J avec tes charges calculées à l'avance sur la base de ton poids de corps actuel.
Pour le cours collectif (APSF option AB)
L'IPMS met à disposition une vidéo officielle de la chorégraphie à reproduire. Regarde-la plusieurs fois, apprends l'enchaînement, et entraîne-toi à tenir 40 minutes à la bonne intensité. Ce n'est pas une improvisation, il faut connaître le cours par cœur.
Structure imposée :
- 5 minutes d'échauffement (coordination haut/bas du corps)
- 15 minutes de renforcement en musique (squat, pompe, fente droite et gauche)
- 15 minutes de circuit training HIIT (jumping jacks, burpees, montées de genoux, planche, jump)
- 5 minutes de retour au calme
👉 Vidéo officielle TEP cours collectifs (YouTube IPMS)
Pour le parcours MAPST
22 ateliers enchaînés dans un temps imparti. La précision compte autant que la vitesse : chaque erreur coûte 5 secondes de pénalité. Entraîne-toi à exécuter chaque geste proprement (saut de haie, lancer dans cible, contournement de plot) avant de travailler la vitesse d'enchaînement.
Le meilleur raccourci : l'IPMS propose des classes préparatoires au BPJEPS spécialement conçues pour préparer les TEP en conditions réelles.
S'inscrire aux TEP BPJEPS à Tours via l'IPMS
L'IPMS organise des sessions de TEP directement accessibles en ligne. La procédure est simple :
- Remplir le formulaire d'inscription en ligne sur candidature.ipms.fr/tep/
- Joindre ta pièce d'identité (recto/verso)
- Joindre ton attestation PSC1 (ou équivalent : SST, PSE1, PSE2)
- Joindre un certificat médical de non contre-indication de moins de 3 mois
- Régler les frais de dossier : 75 €
- Recevoir ta convocation par mail
Le lieu exact (gymnase ou plateau sportif) est précisé sur la convocation envoyée après validation de ton dossier.
👉 S'inscrire aux TEP — IPMS Tours
Peut-on passer les TEP BPJEPS ailleurs dans la région ?
Oui. Les TEP étant des épreuves nationales, tu peux les passer dans n'importe quel centre agréé en France. Le résultat sera reconnu partout, y compris pour postuler à l'IPMS Tours.
Dans la région Centre-Val de Loire, le CREPS CVL (Centre de Ressources, d'Expertise et de Performance Sportive) organise également des sessions de TEP :
- CREPS Centre-Val de Loire — 48 avenue du Maréchal Juin, 18000 Bourges
- Site : creps-cvl.fr
- Calendrier national des TEP : foromes.jeunesse-sports.gouv.fr
Si tu passes tes TEP au CREPS ou dans un autre centre agréé, tes résultats sont directement utilisables pour ton dossier de candidature IPMS.
Encore des questions ?
Faut-il un diplôme scolaire pour passer les TEP ? Non. Les TEP évaluent uniquement tes capacités physiques et techniques. Aucun niveau scolaire (ni Bac, ni équivalent) n'est requis pour s'inscrire.
Quelle est la différence entre les TEP et la sélection IPMS ? Les TEP sont une obligation réglementaire nationale, identique partout en France. La sélection IPMS (entretien, dossier de candidature) est une étape supplémentaire propre à l'école, qui intervient après la validation des TEP.
Que se passe-t-il si je rate une épreuve le jour J ? Tu peux te réinscrire à une session ultérieure sans limite de tentatives. Il n'y a pas de délai d'attente imposé entre deux passages.
Les TEP obtenus à Tours sont-ils valables pour une école dans une autre ville ? Oui, sans aucune restriction. Les TEP sont nationaux et valables à vie sur tout le territoire français.
Peut-on être dispensé des TEP ? Oui, sous conditions. Certains diplômes sportifs ou fédéraux permettent une dispense totale ou partielle. Les conditions de dispense sont précisées dans l'arrêté du 5 septembre 2016 (annexe IV). Contacte l'IPMS pour vérifier si ton diplôme ouvre droit à une dispense.
Prêt(e) à passer les TEP ? 👉 Inscris-toi dès maintenant
Tu souhaites intégrer une formation diplômante et reconnue par l'État ? Demande un rendez-vous d'information à l'IPMS !
